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- 商品编号:3009875
- ISBN:9787533554866
- 出版社:福建科学技术出版社
- 作者:孙晶丹主编
- 出版日期:2018-08-01
- 开本:16开
- 装帧:平装
- 中图分类:TS972.164
- 页数:191
- 册数:1
- 大约重量:450(g)
- 上架时间:2018-10-30
《附视频教程营养师教你做怀孕餐食谱菜谱》内容简介:
本书针对孕妈妈们,量身打造出孕期专属的全营养食谱,让妈妈们从怀孕开始,不仅享受美味、吃对食物,更无需担心对身体造成负担,反而因为吃对食物,产后轻易恢复到产前的轻盈状态。
根据怀孕月份的不同,本书为妈妈们量身定做288道专属食谱,依据食材类别、营养及特性,精心挑选出各个时期适合食用的食材,兼顾孕妈妈味觉上的享受。希望这些既营养又美味,并且不会造成孕妈妈身体负担的食谱,能让孕妈妈在十个月的孕期内摄取需要的营养,同时享受烹饪的美味,但却养胎不胖身,依然维持孕前纤瘦好气色。
每个精选食谱单元*末,都收录了适合该孕期的“阳光‘孕’动”,期待孕妈妈跟着一起做!如此一来,孕妈妈在享受美食的过程中,不仅会保持纤瘦,更会拥有红润好气色。
《附视频教程营养师教你做怀孕餐食谱菜谱》图书目录:
《附视频教程营养师教你做怀孕餐食谱菜谱》书摘与插图:
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