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- 商品编号:2998039
- ISBN:9787516820926
- 出版社:台海出版社
- 作者:[美]罗纳德·波特-埃弗隆 [美)]帕特里夏·波特-埃弗隆,罗英华
- 出版日期:2018-10-01
- 开本:24开
- 装帧:平装
- 中图分类:B842.6-49
- 页数:214
- 册数:1
- 大约重量:800(g)
- 上架时间:2018-10-11
《制怒心理学:提升情绪自控力的高品质沟通课》内容简介:
为什么遇到一点小事你就会炸?
为什么你总是控制不住自己的愤怒?
为什么甚至没有人招惹你,却还是会忍不住发脾气?
许多人虽然很想成为能自如控制情绪的高情商者,获得人人向往的幸福与平和,然而现实总是事与愿违,很多人陷入愤怒情绪的泥沼而无法自拔。
针对这样的状况,本书详细介绍了愤怒的十一种常见类型,包括回避型愤怒、怯懦型愤怒、羞耻型愤怒习惯型愤怒等,帮助你认清自己的愤怒情绪,更好地表达你的愤怒。不同愤怒风格适用于不同的情况,如何更加灵活且富有创造力地来表达你的愤怒,是你将在本书中学到的。一旦你了解了愤怒的各种类型,你就可以更好地处理愤怒的情绪,并将愤怒转化为美好生活的积极力量,真正拥有幸福与平和的生活!
《制怒心理学:提升情绪自控力的高品质沟通课》图书目录:
《制怒心理学:提升情绪自控力的高品质沟通课》书摘与插图:
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