《大学生身体锻炼与保健指导》内容简介：

本书从科学锻炼的角度，指导广大学生如何正确参加体育锻炼。内容深入简出、图文并茂，详细讲解和示范了各种练习方法。练习手段具有多样性、趣味性和易学性的特点，练习场地和设备条件简单、方便，适合于大学生们在课余、课间等所有业余时间进行。全书共分6章，内容包括：身体练习是健康学习和生活的需要、身体练习是健康学习和生活的需要、《大学生体质健康标准》体力测试项目的锻炼方法、身体练习效果检测与评价 、大学生应掌握的卫生保健知识 、大学生自我保健方法。